Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2000 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 215,60g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Blåbär, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat, Apetina Fetaost 10%. Abendessen: ICA Matolja, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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