Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1785 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 278,22g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Abendessen: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Hula Hoops Original (25g), Hovis Digestive Biscuits, Toasted Whole Wheat Bread , Heinz Ravioli, Cheese. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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