Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
97,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
2139 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 282,08g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Желудки Куриные. Abendessen: Чай с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Зерница Булка Сдобная, Избенка Творог ДМ 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%. mehr...
|
|
134 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|