|
Мерзкие цифры! 🤔Особенно, когда 05.09 они были на полкило ниже. 😱Но мы не унываем, тк объемы с того же числа уменьшились. 😃🎉🎊ОГ со 105 до 103, ОТ с 89 до 87, ОБ со 112 до 110, ЛР с 34 до 33, ПР с 36 до 34,5; Ноги не изменились в объемах к сожалению ... 😬Ну, и так неплохо. 😍Так что смотрим не на вес, а на замеры! 😜Вес может стоять или даже прибывать, а при этом ты все равно худеешь! 👩💻Как-то так! Всем хорошего дня👱♀️☀️
|
87,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 3,2%, Фаворит Цикорий Растворимый, Fazer Crisp Rye, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|