Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1499 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 227,66g.
Mittagessen: Kue Pukis, Kue Nagasari, Jeruk, Pisang, Bakwan, Risoles, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Remis dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Khong Guan Malkist Seaweed, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nurfadniati's Gewichtsverlauf
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