Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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964 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 32,21g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yumurta Omleti, Domatesler, Lipton Form Plus, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Abendessen: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Hamsi Tava. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bsk_trk's Gewichtsverlauf
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