Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1559 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Dália Filé de Suíno com Bacon, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijadinha, Creme de Milho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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taisf82's Gewichtsverlauf
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