Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
2060 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 124,40g | Kohlh: 245,50g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Детский Творог, Блинчики, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Куриное Филе Грудки. Abendessen: Сыр Маасдам, Омлет с Молоком, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Пятерочка Банан, Щука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|