Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1780 kcal
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Fett: 114,60g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Wrigley Spearmint Gum, Yogi Chai Rooibos, Bigelow Tea Green Tea, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Black Raspberries, Raspberries, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Italia Garden Lemon Juice, Great Value Apple Cider Vinegar, Flaxseed Oil. Abendessen: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White. Snacks/Sonstiges: Dasani Sparkling Black Cherry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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