Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями. Mittagessen: Персики, Зеленый Чай, Flor Темный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде. Abendessen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бургер Кинг Латте. mehr...
|
|
1494 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekolesnikova's Gewichtsverlauf
|