Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2402 kcal
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Fett: 170,33g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tomatoes, Hormel Original Pepperoni Slices, Green Olives, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Kroger Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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