Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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191,0 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 100,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1532 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Western Family Chunk Light Tuna, Del Monte Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Steamed Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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