Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
121,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленые Оливки, Ферма Брынза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Добряна Сыр Бри, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Snacks/Sonstiges: Селянське Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adinnna's Gewichtsverlauf
|