Too many Cals & laying around watching football 🏈 yesterday, but the Chiefs WON!!! Happy Face 🙃!!
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78,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1811 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chiquita Mini Banana, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: White Grapes, Twin Peaks House Salad, Green Peas (Frozen) , Hormel Pulled Pork, Cooked Octopus, Steamed Rice. Abendessen: Casserole or Mashed Sweetpotato, Goya Black Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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