Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1043 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 70,46g.
Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Abendessen: Alface de Folha Verde, Lombinho de Porco, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho, Chuchu, Tomates, Abóbora Cabotia, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
nunca é tarde pra recomeçar, tô aí firme na luta novamente, pra alcançar meu objetivo, havia emagrecido 30 kgs, destes engordei 10 kgs, devido alguns problemas me deixei levar pela compulsão alimentar, acordei a tempo e agora enquanto não chegar no meu objetivo, não vou esmurecer, low carb e jejum intermitente TMJ novamente!
12 Sep 18 vom Mitglied: Giselles83
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Giselles83's Gewichtsverlauf
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