Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1434 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Sarelle Fındık Ezmesi. Abendessen: Rakı, Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Karides. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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