Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1486 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Сырники Творог не Жирный Яйцо Крахмал Зубики, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Курица Гриль, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Томское Молоко Сметана 10%. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zubarevaevgeniya's Gewichtsverlauf
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