|
Уху! Циферки упали до 69,5. Я молодец) Всем вкусного похудения)
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 62,08g | Eiw: 134,86g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Тёма Индейка, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
аэройога - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|