Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1893 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Aldi Schouderham, Speltbrood. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Plus Creme Fraiche, AH Taco Seasoning Mix, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Kipgehakt Naturel, Tortilla. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, Peren, AH Groene Olijven met Witte Kaas, AH Geschrapte Worteltjes. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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