Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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493 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 20,77g | Kohlh: 61,17g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Tahu Goreng, Air, Kue Bolu. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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