Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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977 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Варенька Малиновое Варенье , Першинский Творог 1,8%. Abendessen: Яйцо (Целое), Danone Йогурт Натуральный, Русское Море Кета на Пару, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр с Томатами, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Авида Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alina♡Frost's Gewichtsverlauf
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