|
Оставляю в журнале непонятный вес, потому что прыгает каждый день, разбег больше килограмма. Буду ещё неделю на это безобразие смотреть и постараюсь определиться с причиной. Если стабильности не увижу - буду вносить минимальное за неделю. На прошлой неделе мин было 87,6.
|
88,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
2293 kcal
|
Fett: 84,56g | Eiw: 148,64g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: Кукуруза, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп, Яйцо. Mittagessen: Сыр Мягкий Безлактозный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Кетчуп, Кофе. Abendessen: Карп Запеченный, Помидоры, Яйцо, Кетчуп, Сыр Мягкий Безлактозный, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Кетчуп, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Crownfield Apricot Wheats, Итальянские Хлебцы Бакер. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|