Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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120,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1607 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Canned Shrimp, Cheese Filled Manicotti, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cabbage. Abendessen: Subway Lettuce, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Honey, Tea (Brewed). mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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59Carol's Gewichtsverlauf
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