Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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190,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 99,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1526 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Western Family Chunk Light Tuna, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Kraft Mayo with Olive Oil, Del Monte Sweet Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Baby Carrots, Steamed Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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