Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
104,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 78,93g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Бисквит, Петрушка, Авокадо Авокадо, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая. Mittagessen: Данон Актимель Клубника, Икра Лососевая, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Картошка Вареная, Лук, Шампиньоны, Кизил, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Бисквит, Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Мёд, Чай с Молоком. mehr...
|
|
3910 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|