Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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989 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Активия Йогурт с Черносливом, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Штурвал Красная Рыбка. Mittagessen: Сила Традиции Свекла Вареная, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . Abendessen: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . Snacks/Sonstiges: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Ашан Яблоко Ред Чиф, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Вологодская Ягода Слива. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Эллипс - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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evgenia.sergeeva-sz's Gewichtsverlauf
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