Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1392 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Финик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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