Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2561 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 353,45g.
Frühstück: Antarctica Guaraná (Copo), Leite Integral, Tirol Achocolatado, Nescau Achocolatado, Perdigão Salsicha Hot Dog. Mittagessen: Molho de Carne, Antarctica Guaraná, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Costela Bovina. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Capricche Mamma Mia Integral, Antarctica Guaraná (Copo), Margarina, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Salame, Antarctica Guaraná (Copo), Kibon Chicabon. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Fußball - 31 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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rafaelazevedo de oliveira's Gewichtsverlauf
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