Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры. Abendessen: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Творог 5%, Красное Яблоко, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|