|
Такая усердная неделя и всего лишь 100гр😐
|
70,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 254,88g.
Frühstück: Макдоналдс Латте, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Говяжья, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Макдоналдс Латте, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
P90X - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|