Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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142,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1941 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Aldi Krustenschinken, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda Jung, Graubrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Kroketten, Cevapcici. Abendessen: Graubrot, Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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