Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 70,46g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 254,08g.
Frühstück: Банан, Зеленый Чай, Сахарный Песок, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%, Дыня Торпеда. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Дамские Пальчики, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Суп Пюре. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Молоко 3,2%, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Варенье. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|