Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1820 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 302,24g.
Frühstück: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Тушеная. Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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oev19822's Gewichtsverlauf
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