Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2264 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 175,43g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Regular, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Abendessen: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Sonstiges: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Äpple, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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