Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
2150 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 265,58g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Matti Каша 4 Злака, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Мексиканская Смесь, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Тёма Биотворог с Бананом, Здоровей Хлебцы Рисовые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|