Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1356 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Sonstiges: Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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linden0476's Gewichtsverlauf
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