Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 78,67g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 241,87g.
Frühstück: Капучино, Рафинад, Каша Пшенная на Молоководе . Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Виноград, Natsbank Крем Арахисовый с Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Паста Карбанара 1209. Abendessen: Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|