Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1398 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Banane, Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Gehacktes Gemischt , Ja! Kochbeutel-Reis, Rote Paprika. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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