Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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119 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1277 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Milpa Real Tortillas de Maíz, Piña, Apio, Perejil, Pepino (con Cáscara), Jengibre, Espinacas. Mittagessen: Milpa Real Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Sonstiges: Pie de Limón, Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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