Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2148 kcal
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Fett: 146,94g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Kotimaista Pikakaurapuuro, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruis Real. Abendessen: HK Jauhelihapihvit, Valio Arki Juusto. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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