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87,3
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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999 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Творожная Масса, Грейпфрут (Розовый и Красный), Greenfield Красный Чай с Малиной, Варенье. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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