amfitaminkaa's Notizen, 13 Sep 18

Вес после зажора на выходных у родителей подпрыгнул ( до 51 кг). Но вода уже ушла . Продолжаем

50,4 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1969 kcal

Fett: 89,19g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 203,32g.   Frühstück: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке, Киприно Масло Сливочное 76%, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Компот, Бразильские Орехи, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Abendessen: Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Отварная, Кукурузная Каша на Молоке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Груши. mehr...