Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1766 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Протеиновый батончик, Каша. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники с протеином. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Нектарины, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rusmalina's Gewichtsverlauf
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