Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2916 kcal
|
Fett: 128,27g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 341,46g.
Frühstück: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Куриная, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Курага, Песочное Печенье. Mittagessen: Чай Несладкий, Батон, Колбаса Краковская, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Золотой Изюм (без Косточек). Abendessen: Айсберри Щербет Смородина, Батон, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Айсберри Щербет Смородина. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|