Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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887 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Желейные конфеты домашние, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана , Овощной суп. Abendessen: Чай, Творог 9%, Кубанский Молочник Снежок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай с Лимоном, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Эвалар Омега-3, Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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KazakovaNastya's Gewichtsverlauf
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