Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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112,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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695 kcal
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Fett: 12,42g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 82,86g.
Frühstück: Tomatoes, Kingsmill Wholemeal Bread, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee. Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Leerdammer Lightlife, Tomatoes, Lettuce, Kingsmill Wholemeal Bread. Abendessen: Broccoli , Brussels Sprouts , Asda Wholewheat Pasta, Asda British Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Nescafe Instant Coffee. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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