Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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189,5 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 98,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2020 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Kraft Mayo with Olive Oil, Del Monte Sweet Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Togo's Hot Pastrami Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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