Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1215 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Tea (Brewed), Granulated Sugar, Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Great Value Crispy Rice Squares. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Cod, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Sugar, Tea Unsweetened, Toasted Pita Bread, Plaisirs Gastronomiques Bruschetta. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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