Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1211 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 77,52g.
Frühstück: ICA Selection Avokado , Ägg (Hela). Mittagessen: Snackbros Protein Crisps Sourcream & Onion. Abendessen: Snackbros Protein Crisps Sourcream & Onion, Mrs Chengs Japanese Soy, Basmatiris (Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Mjölk, WNT Triple Protein. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 46 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mr peter's Gewichtsverlauf
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