Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1382 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Presunto Fresco, Wickbold Pão Integral Light, Banana Prata. Mittagessen: Tomates Cereja, Suflê de Espinafre, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Mingau de Aveia, Ovo, Heinz Mostarda. Snacks/Sonstiges: Pan Bala de Goma, Isabela Bolacha Integral, Canela, Mel, Pão Integral, Laranjas, Ameixa Seca, Ovo. mehr...
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konstantes Gewicht
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gbhendz's Gewichtsverlauf
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